Au-delà des régimes

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Des échanges et des questions sur le livre "Au-delà des régimes" et sur tous les programmes alternés: 5/2, Varady, JUDDD, jeûne intermittent (ou JIT)

Aussi feuilleter des extraits du livre via les bonus
voir des micro-vidéos lire les billets de Taty Lauwers ou des anciens échanges sur le sujet via son site perso.

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Discussion(s)

Vos expériences en Stop & go? ou autre système de jeûne alterné?

Parcours: La bio des régimes et du rapport au poids de Christine

Entraide: je commence le régime alterné (1/1 ou 5/2)

Recettes jours maigres

pour le sourileçon américaine pour s'accepter

quel régime minceur, delabos, highfat etc

solution "régime" pour le jour gras

durée du plan Stop and go

fonte musculaire en stop & go

Stop and go en groupe mars 2018 et mois suivants