Le seul régime sans effet yoyo et sans privation un jour sur deux.

(4ème édition décembre 2018)
L'issue de secours pour les rondes qui tournent en rond . Pour réparer les dégâts des régimes minceur, en retrouvant la forme et les formes
Comprend des menus et des recettes pour le mode Stop & go

Vétéran de régimes qui avez un compte à régler avec les diètes et qui ne voulez plus subir les effets collatéraux d’un régime (frilosité, nervosité, fatigue, fringales, rapport conflictuel à la nourriture), imaginez un programme qui vous permet de perdre des kilos et des centimètres calmement... sans les reprendre à l’arrêt du régime... sans faire de sport... sans souffrir... sans vous priver de sorties entre amis ou de bons petits plats (un jour sur deux en tout cas).

Le mode Stop & go que l’auteure vous invite à pratiquer grâce à quantité de trucs et astuces pratiques, de menus et de recettes, sera votre dernier « régime » car, au fil des mois de cette pratique, vous retrouverez vos besoins propres, vous ressentirez à nouveau la satiété, vous aurez naturellement envie de bien manger. Vous sentirez s’éveiller une compréhension approfondie de ce qui nourrit et de ce qui détruit, de ce qui empoisonne et de ce qui guérit votre organisme.

Très vite, vous quitterez la notion de grilles et de menus, vous dialoguerez en paix avec votre corps. Vous serez prêt à enfin définir votre mode alimentaire optimal perso, celui dont vous seul avez les clefs, celui qui vous garantira vitalité et clarté mentale, immunité et digestion restaurées.

Courtière en régimes de bien-être, passionnée de nutrition, Taty Lauwers a su identifier les ressources qui permettent de devenir un nutri-explorateur de soi.

éditions Aladdin - 176 pages - 15 x 21 cm - broché - quadrichromie - 4ème édition décembre 2018 - 18.50€ prix public
EAN 978-2-87532-009-4 9782875320094

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